shomenuchi, katatetori, katatori, prima guardia destra, poi guardia sinistra, si eseguono le tecniche in hitori keiko da tori di seguito senza fermarsi :

si userà la scala eptatonica per ricordare le sequenze;

omote, ura

katatori
do: ikkyo

katatetori mano piede dietro
re: udekimenge

katatetori mano piede dietro
mi: tenchinage

katatetori mano piede dietro
fa: shihonage

shomenuchi
sol: ikkyo tsugi ashi
kaiten
la: kotegaeshi
kaiten
si : iriminage















Avrah Ka Dabra - Creo Quello Che Dico - Dario Canil


All'inizio di ogni Lezione di Aiki-Sufi i praticanti, compreso il Sensei, si inginocchieranno lungo la circonferenza di un cerchio e saluteranno verso il centro pronunciando le parole "sono nel Randori, sono nella Presenza"; questo dopo che il Sensei si è inchinato e ha salutato l'Universo

Alla fine della lezione, il Sensei si inchinerà e saluterà verso l'Universo, poi tutti insieme i praticanti, compreso il Sensei, saluteranno inchinandosi verso il centro del cerchio pronunciando le parole "grazie per il Passato, grazie per il Presente, grazie per il Futuro"


katatetori aihanmi, prima guardia destra, poi guardia sinistra, si eseguono le tecniche in hitori keiko da tori di seguito senza fermarsi :

si userà la scala pentatonica per ricordare le sequenze;

omote, ura

do: ikkyo
re: shihonage
mi: uchikaitensankyo
sol: kotegaeshi
la: iriminage





Padre Misericordioso, ho sperperato i miei giorni nella speranza di fare tante cose; questa.. non era nei miei piani; ma in questo momento, la mia preghiera è vivere i prossimi minuti con onore;

per quello che avremmo dovuto pensare e non abbiamo pensato; per quello che avremmo dovuto dire e non abbiamo detto; per quello che avremmo dovuto fare e non abbiamo fatto; io prego te Signore, per il perdono;

Perché l'Eterno Iddio è sole e scudo; l'Eterno darà grazia e gloria. Egli non ricuserà alcun bene a quelli che camminano nella sua integrità.

Ancora un brevissimo tempo, e il Libano sarà mutato in un frutteto, e il frutteto sarà considerato come una foresta.

Come il leone o il leoncello rugge sulla sua preda, e benché una folla di pastori gli sia chiamata contro non si spaventa alla lor voce né si lascia intimidire dallo strepito che fanno

Il deserto e la terra arida si rallegreranno, la solitudine gioirà e fiorirà come la rosa; si coprirà di fiori e festeggerà con giubilo e canti d’esultanza; le sarà data la gloria del Libano, la magnificenza del Carmel e di Saron.

labbaika Allah humma labbaik
eccomi Signore, sono pronto

grazie per il passato, grazie per il presente, grazie per il futuro

La ilaha illallah
c'è solo l'Universo

In nome di Dio, il Compassionevole, il Misericordioso
La lode [appartiene] a Dio, Signore dei mondi
il Compassionevole, il Misericordioso,
Re del Giorno del Giudizio
Te noi adoriamo e a Te chiediamo aiuto
Guidaci sulla retta via
la via di coloro che hai colmato di grazia,
non di coloro che [sono incorsi] nella [Tua] ira,
né degli sviati.


N.Arabo traslitteratoTraduzione
1AllahDio
2Al-RahmanIl Misericordioso
3Al-RahimIl Compassionevole
4Al-MalikIl Re
5Al-QuddusIl Santo
6Al-SalamLa Pace
7Al-Mu'minColui in cui si ha Fede
8Al-MuhayminIl Custode
9Al-AzizIl Potente
10Al-JabbarColui che costringe al Suo volere
11Al-MutakabbirIl Cosciente della Sua grandezza
12Al-KhaliqIl creatore
13Al-Bari'uColui che ha creato
14Al-MusawirColui che dà forma
15Al-GhaffarColui che tutto assolve
16Al-QahharColui che prevale
17Al-WahhabIl munifico
18Al-RazzaqIl sostentatore
19Al-FattahIl giudice
20Al-?AlimIl sapiente
21Al-QabidColui che chiude la mano
22Al-BasitColui che apre la mano
23Al-KhafidColui che diminuisce
24Al-Rafi'Colui che eleva
25Al-Mu?izzColui che dà potenza
26Al-MudhilColui che umilia
27Al-Sami?Colui che tutto ascolta
28Al-BasirL'osservatore
29Al-HakamIl Giudice
30Al-?AdilIl giusto
31Al-LatifL'Amabile
32Al-KhabirIl ben informato
33Al-HalimIl paziente
34Al-AdhimL'immenso
35Al-GhafurColui che perdona
36Al-ShakurIl riconoscente
37Al-AliL'altissimo
38Al-KabirIl grande
39Al-HafizIl protettore
40Al-MuqitColui che sostenta
41Al-HasibColui che valuta
42Al-JalilIl sublime
43Al-KarimIl generoso
44Al-RaqibColui che veglia
45Al-MujibColui che risponde
46Al-Wasi?Colui che tutto abbraccia
47Al-HakimIl saggio
48Al-WadudColui che ama
49Al-MajidL'illustre
50Al-Ba?ithColui che resuscita
51Al-ShahidIl testimone
52Al-HaqqLa verità
53Al-WakilColui che procura ogni cosa
54Al-QawwiIl forte
55Al-MatinColui che è potente
56Al-WaliIl patrono
57Al-HamidIl degno di lode
58Al-MuhsiColui che tiene il conto
59Al-Mubdi'Colui che palesa
60Al-Mu'idColui al quale ogni cosa ritorna
61Al-MuhyiColui che dà la vita
62Al-MumitColui che dà la morte
63Al-HayyIl Vivente
64Al-QayyumL'Esistente di per Sé
65Al-WajidColui che è perfetto
66Al-MajidL'Illustre
67Al-WahidL'Uno
68Al-SamadIl Persistente, l'Eterno
69Al-QadirIl Potente
70Al-MuqtadirL'Onnipotente
71Al-MuqaddimColui che aiuta
72Al-Mu'akkhirColui che fa retrocedere
73Al-AwwalIl Primo
74Al-AkhirL'Ultimo
75Al-DhahirColui che si manifesta
76Al-BatinL'Invisibile
77Al-WaliL'Alleato
78Al-Muta'aliIl Consapevole della Sua altezza
79Al-BarrIl Caritatevole
80Al-TawabColui che riceve il pentimento
81Al-MuntaqimIl Vendicatore
82Al-AfuwwColui che tutto cancella
83Al-Ra?ufIl Dolcissimo
84Malik al-mulukIl re dei re
85Dhu l-Jalali wa l-ikramColui che è colmo di maestà e magnificenza
86Al-MuqsitColui che soppesa
87Al-Jami?Colui che riunisce
88Al-GhaniL'Indipendente
89Al-MughniyColui che procura l'abbondanza
90Al-Muni?Colui che impedisce
91Al-DarrColui che nuoce
92Al-NafiIl benefattore, Colui che procura guadagno
93Al-NurColui che illumina
94Al-HadiColui che guida
95Al-Badi?L'Incomparabile, Colui che crea perfettamente (ogni cosa)
96Al-Baqi?L'Eterno
97Al-WarithL'Erede
98Al-RashidIl Ben Guidato (da se stesso) e che guida sulla retta Via
99Al-SaburIl Paziente


N.
1Bz
2KintaroColui che Impara Impara Impara
3Radical EdColui che Esplora e si Diverte
4Teslal'Hacker
5GiuseppeColui che ha Pazienza
6MosèColui che apre il mare
7SansoneColui che sconfigge i suoi nemici
8SalomoneColui che è saggio e intelligente
9Bruce LeeColui che vive nel momento presente
10GesùColui che è amorevole
11Abed Negoil Poeta
12DanieleIl Visionario
13FrankIl Creativo
14MusashiColui si allena sempre
15ForrestColui che lascia accadere
16Ueshibal'Aikidoka
17RumiIl Sufi
18Grouchol'Ironico
19AceColui che percula il potere


nella calligrafia araba o nell'architettura islamica l'artista, invece di apparire, scompare. In quel momento il divino esplode in lui, perchè egli si fa da parte e si rende disponibile ad accogliere il flusso trascendente. Anche nella musica indiana l'espressione artistica non ha molto a che fare con l'emotività dell'esecutore. È rivolta unicamente alla ricezione, all'accoglimento. I musicisti si esercitano tecnicamente fino alla follia. Lo fanno per annullare la resistenza, per far si che rimanga solo il cuore, rilassato e pronto.

L'ego invece è sempre agitato. Vuole fare, brigare, tenere tutto sotto controllo. Esercita il suo potere, il suo stesso magnetismo, che però è limitato e si esaurisce rapidamente. Se ti apri per accogliere il flusso divino, ti salvi dalla ripetizione. Spalanchi le porte alla grazia e alla magia.




Come è il fuoco? È perennemente incostante. Ogni sua lingua, è mutevole, sempre diversa. È selvaggio, indomabile, distruttivo. Col fuoco non si scherza: se non fai attenzione rischi di bruciarti. Il fuoco inizia a spegnersi e te che fai? Come un pazzo ti affanni a cercare altra legna per tenerlo vivo. Adori parlare dei tuoi problemi e alimentandoli continuamente come un fuoco, riesci a vedere solo quelli; ecco perchè non riesci ad ascoltare la voce di Dio; quando non hai problemi, ti affretti a crearne di nuovi, così che il fuoco continui ad ardere;

Custodisci questa immagine dentro di te; i dervisci amano creare delle immagini, che li aiutano a tradurre le storie complesse in termini semplici: quale è il principio della medicina omeopatica? Il veleno cura il veleno. Beh, noi facciamo la stessa cosa. Contemplare la fiamma di una candela può essere una buona medicina. Può aiutarti a ritrovare l'equilibrio;




AIKIDO : RENWAKAI from MAXIME MOULIN on Vimeo.

"Si possono conoscere diecimila cose a partire dalla conoscenza profonda di una sola cosa." Miyamoto Musashi








Ushiro dori: tutte le prese posteriori iniziano con la parola ushiro che significa appunto "dietro". Ushiro ryote dori: presa ad entrambi i polsi; la guardia deve essere la stessa di Tori (hidari hanmi o migi hanmi)























 Cliccare sull'immagine per ingrandirla;


Il Randori (Ran: confusione, Dori: controllare, fermare)

Filosoficamente, indica una riduzione alla quiete di un sistema caotico. Un contrasto che richiama ciò che l’atleta vede all’esterno e ciò che, ordinatamente, il suo spirito dovrebbe compiere nell’affrontare quell’esperienza: ricercare l’ippon, liberare il corpo, renderlo creativo, stemperare le paure connesse all’attribuzione di un punteggio, bandire tattiche ed ostruzionismi tipici della gara che sono da ostacolo alla miglior gestione della propria energia (seiryokuzenyo), al confronto costruttivo, al reciproco miglioramento ed al concetto di altruità (jitakyoe)

"Il valore del randori risiede nel fatto che conferisce prontezza e agilità nell’adattarsi alle situazioni, poiché il suo esercizio risiede soprattutto nell’interagire con l’azione avversaria, e per fronteggiare questi frangenti, occorre applicarsi mentalmente e fisicamente, opportunità offerta soltanto dal randori"

"Il randori è un mezzo efficace anche per la coltivazione mentale. Difatti nel randori esistono azioni differenziate che portano a un continuo gioco di abilità e di intelligenza e più complesso è il gioco, più invitante ne diventa la ricerca"

"Il randori è un esercizio di zanshin in cui si impara a rimanere dinamici e reattivi sotto la pressione di più attacchi. Più l’abilità dell’Aikidoka cresce, più egli diventa in grado di fronteggiare attacchi veloci e decisi"

DORI è la sonorizzazione di tori. La D diventa T quando il termine viene accostato ad un’altra parola. Tori è il sostantivo del verbo toru "prendere", pertanto tori/dori significa "presa".

RAN, pronunciato nella sua lettura on (ovvero quella sino-giapponese), significa "rivolta", "ribellione", "guerra", "disordine".

secondo Google Traslate significherebbe anche Lavanderia : https://translate.google.com/#auto/it/randori




Nathan, 6 kyu


Lascio tutto come è a Dio. Bisogna essere liberi dall' attaccamento alla vita e dalla paura della morte e avere una mente che lascia tutto a Dio, non solo quando si è attaccati, ma anche nella vita quotidiana.

La "Via" significa essere tutt'uno con il volere di Dio e praticarlo. Se ci allontaniamo da esso, anche se di poco, non stiamo più percorrendo la Via.










Le tecniche utilizzano quattro qualità che riflettono la natura del nostro mondo. Secondo la circostanza, dovreste essere: duri come un diamante, flessibili come un salice, fluidi come l’acqua, o vuoti come lo spazio. Morihei Ueshiba












Link Programma : Programma 2013

6 Kyu

Katatetori Aihanmi Ikkyo

Katatetori Aihanmi Iriminage

Katatetori Aihanmi Kotegaeshi

Katatetori Aihanmi Shihonage

Katatetori Aihanmi Uchikaiten Sankyo

5 Kyu

Shomenuchi IKKYO - omote & ura (Tachi Waza)

Shomen Uchi - Irimi Nage







A
Agura: Posizione a gambe incrociate
Ai: unione, armonia
Ai-hanmi: Posizione rispettivamente uguale, stessa guardia
Aikiken: tecniche della spada dell’aikido
Aikitaiso: Ginnastica preparatoria alla pratica dell’aikido
Ashi: piede
Atama: testa
Atemi: Colpi contro parti vulnerabili del corpo
Awase: coordinazione, armonizzazione
Ayumiashi: avanzare puntando il piede all’esterno e con la stessa anca avanti
B
Bo: bastone grosso
Bojutsu: arte o tecnica col bastone
Bokken: spada in legno
Budo: via della guerra, arte marziale
Buki-waza: tecniche con armi
Bushi: guerriero, samurai
Bushido: codice d’onore del samurai
C
Chi: terra
Chokusen: diretto (chokusen no irimi=entrata diretta)
Chudan: movimento o posizione centrale, medio
Chudan no kamae: guardia media
Chudan tsuki: colpo con pugno a livello dell’addome-plesso
D
Dachi: posizione del corpo
Dame!: cattivo, sbagliato (informale)
Dan: grado de cintura nera.
Deai: anticipo, incontro
Do: via; metodo
Dojo: palestra di arti marziali
Domo-arigato-gozaimashita: molte grazie (molto formale, da usare quando la lezione è finita)
Doshu: guida, letteramente maestro della via, rappresentante il massimo dell’arte (tecnica e spirituale)
Dozo: per favore
E
Embukai: dimostrazione aperta al pubblico
Embusen: tracciato d’esecuzione (del kata)
Eri: colletto, bavero
Eri dori: presa al bavero
F
Fudo: immobile, consolidato
Fudo dachi: posizione consolidata
Fudo shin: spirito inammovibile
Fudo tai: corpo immobile
Futaridori: tecniche con più persone che attaccano simultaneamente
G
Gassho: posizione con le mani giunte, in concentrazione
Ge: basso
Gedan: movimento o posizione bassa, basso
Gedan no kamae: guardia bassa
Gerikeri: colpo con piede
Gi: tenuta di allenamento chiamata erroneamente kimomo
Gokkyo: quinta tecnica di immobilizzazione
Gommenasai: scusate, chiedo scusa (formale)
Go no geiko: allenamento forte
Go no sen: difesa e contrattacco dopo l’attacco avversario
Gyaku-hanmi: posizione rispettivamente opposta, guardia opposta

http://www.aikidobudobrescia.it/2013/05/glossario-aikido-parte-prima-introduzione-ai-termini-generali/

























I cut-up comportamentali sono paragonabili ai cut-up artistici e letterari, in cui testi e materiali esistenti vengono smontati e riassemblati in modi nuovi. I dadaisti tagliavano a pezzi giornali e libri di poesia e creavano nuovi componimenti estraendo a caso i ritagli da un cappello; similmen- te, l'artista del cut-up comportamentale applica forbici e colla a un testo sociale o personale e riconfigura banali aspetti dell'esistenza in modi straordinari.Un cut-up comportamentale non è tanto una randomizzazione della vita quanto un punto di partenza per territori inesplorati; come tale, può richiedere un'attenta riflessione. Scegliere le modifiche più promet- tenti da fare è una scienza rigorosa, se non esatta.

Fate due liste: cose che vi annoiano e cose di cui avete paura. La prima dovrebbe essere facile da compilare, mentre la seconda può essere diffi- cile ammetterla persino a se stessi. Prendete una voce a caso da ogni lista. Inventatevi un esercizio che le combini entrambe: per esempio, se avete scelto "prendere i mezzi pubblici" dalla lista noiosa e "parlare in pubbli- co" dalla lista paurosa, potreste sfidarvi a pronunciare un discorso sulla metropolitana ogni settimana. Tenete un diario delle vostre esperienze e delle vostre interazioni.

Noia
  • essere noioso
  • ascoltare banalità calcistiche
  • guardare la tv
  • viaggiare su un treno in ritardo
Paura

  • attaccare bottone
  • disturbare le persone
  • le spie